MASAJE DE CABEZA - POR QUÉ ES IMPORTANTE Y CÓMO HACERLO
¿Hay algo más relajante que un masaje craneal? Difícilmente. Pero los masajes craneales ofrecen mucho más que alivio del estrés y pura relajación. Según algunos informes, incluso favorecen el crecimiento del cabello. A continuación le aclaramos si es así y cómo puede hacerse un masaje craneal.
¿QUÉ ES UN MASAJE CRANEAL?
En realidad, los masajes de cabeza funcionan como cualquier otro masaje, sólo que éste se hace con un poco más de suavidad y sin aceite. Además, sólo se utilizan las yemas de los dedos. Mientras tanto, existen incluso muchos aparatos de masaje que pueden imitar exactamente un masaje craneal.
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL MASAJE CRANEAL?
Un masaje craneal puede ayudar a reducir el estrés, aliviar la tensión e incluso aliviar los dolores de cabeza. Pero también favorece la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Y según los informes, ésta puede ser la razón por la que los folículos pilosos reciben mejor la sangre y los nutrientes. Lo que, a su vez, estimula el crecimiento del cabello y fortalece sus raíces. Los estudios demuestran que los masajes regulares en la cabeza estiran las células de los folículos pilosos, lo que da lugar a un cabello más grueso. De este modo, también podría reducirse la caída del cabello. El número de estudios de este tipo es aún limitado, pero nos sigue pareciendo prometedor.
¿CÓMO PUEDO HACERME YO MISMO UN MASAJE CRANEAL?
Por desgracia, no todo el mundo tiene la oportunidad de acudir a un masajista con regularidad. Pero eso no es un problema en absoluto, porque usted mismo puede hacerse fácilmente un masaje craneal. Utiliza las yemas de los dedos, aplica una presión ligera o media en el cuero cabelludo y realiza pequeños movimientos circulares. Tómate unos 5 minutos para hacerlo. También puedes hacerlo varias veces al día. Un pequeño consejo: el mejor momento para hacerlo es cuando te lavas el pelo, mientras esperas a que la mascarilla capilar haga efecto.
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